WIN LIFE GYM LITE大久保

幼少期から伝統舞踊10年の経験があり、大学時代もマラソン大会に出場。マニュアル通りではなく、一人一人の骨格、姿勢、体の状態、生活スタイルなどに応じて、食事コントロール方法からレジスタンストレーニング・有酸素トレーニングまで丁寧に指導します。

トレーナー歴3年。前職は日本の美容室で美容師として働いており、美容業界でも豊富な経験を持っています。 フィットネス、美容、栄養学の経験を活かし、それぞれの体型・体質に応じたトレーニング計画を策定し、健康的な食事計画を策定するのが得意です。

5歳から卓球を始め、15年の運動基礎があります。高校時代に国家一級選手の称号を獲得したことがあり、様々な大会で活躍した経験があります。大学からフィットネスに触れ、関連する専門知識を学び始めました。

専門分野: 減量、筋肉増加、有酸素トレーニング、健康的で科学的な食事とトレーニング計画の策定

中学時代はバスケットボール部、高校時代は陸上部(短距離)に所属。陸上では400mで国内2級選手の水準で活躍。過去2年間、ボディービル・トレーニングと、食事管理・栄養分野の研究を続けていました。

専門分野：ダイエットプランの開発、筋肉増強、脂肪減少のコーチング